冬季寒冷，很多人为保暖紧闭门窗，却不知这给健康埋下隐患。冬季室内常开启热空调和暖气，若长期不通风，甲醛、煤气、油烟等有害气体无法排出，且冬季是流感高发季，密闭空间易成细菌病毒温床。开窗通风能降低室内致病微生物浓度、改善空气质量、减少化学污染物、降低二氧化碳浓度，对健康至关重要。然而，冬季开窗存在诸多误区，需正确认识。

　　误区一：嫌冷不开窗

　　许多人因怕冬天开窗使室内变冷而紧闭窗户。实际上，开窗通风能增加室内氧气含量、减少二氧化碳浓度，让人更舒适，还能减少室内细菌数量。不过，开窗次数并非越多越好，一天通风3次，每次不少于15分钟，就能维持室内空气新鲜，即便天气寒冷也应坚持。

　　误区二：厨房炒菜时才开窗

　　部分人只在炒菜时用油烟机或开窗，烧水炖汤时则忽略。使用炉灶时会产生大量油烟和二氧化碳等有害气体，此时开窗可加快空气流通，降低室内有害气体含量。所以，只要用炉灶就应开窗。

　　误区三：冬季睡觉不开窗

　　冬季睡觉时也可适当开窗，这能增加室内氧气含量，提高睡眠质量。但要注意室内温度，若温度过低，应及时关窗，以防感冒。

　　误区四：有新风系统不开窗

　　无论新风系统还是回风系统，吸入的空气都带有一定量尘埃。研究表明，空调风管内每克积尘中的细菌总数约几万个。因此，即便安装了新风系统或中央空调，也应定期开窗换气，不可过度依赖新风系统。

　　误区五：雾霾天不能开窗

　　雾霾天可定时开窗，但要避开污染最严重时段，减少开窗时间。有纱窗时开窗，开口小些，并使用加湿器、湿化喷雾或在暖气上放盆水增加空气湿度，让灰尘和微生物沉淀。冬季适当开窗通风利大于弊，大家要破除误区，科学开窗，守护健康。

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